孩子沒有打疫苗，怎樣每日補充增強抵抗？

 王群光醫師回答如下 :

1.  如果單是服用維他命C、D 還有鋅，並沒有辦法達到增加免疫抵抗力的目的。

2.  最主要還是要先從日常食物方面著手。也就是採用常醣常油生酮飲食(見一下影片):

也就是除了吃一般正常飲食之外，澱粉碳水化合物的量不能夠吃太多，衹能佔熱量來源的50%，另外必必須要按每公斤體重給予服用一cc的必需脂肪酸。也就是20公斤的小朋友，每天必須服用20cc.

2.  至於維他命C，因為他非常安全，大人衹要腎功能正常，每天吃20公克(20000mg)都沒有壞處祇有好處。不過不要一次吃完，要分很多次。這樣吸收效率才會好。

小朋友可以服用1~5公克(一顆維他命C，如果是1000mgmg,1公克的話,可以一天吃5粒。最少也必須吃到一顆。

3.  其他各種維他命營養補充品。因為不是藥物。所以安全範圍很大。兒童小孩的補充品比較不好買。可以使用成人的。但是劑量方面就給他減少。例如60公斤大人吃一顆的話。30公斤的小朋友吃半顆就好了。餘此類推。

2022/06/18